För att säkerställa att alla sett informationen om detta läger efter den formella omläggningen av åldersgrupperna som precis skett ibför den kommande säsongen så skickar vi ut en påminnelse och utökar svarstiden för anmälan till måndag 20/5 . Välkomna!

Klubben bjuder in till fysläger för alla U12-U16 åkare under helgen 15-16 juni på Bosön som kommer ledas av två av klubbens U14 tränare, Sixten Svensson och Albert Bäckman. Det kommer bli en heldag per åldersgrupp där syftet med lägret är följande:

• Skapa ökad förståelse kring varför fysträning är värdefullt och viktigt för utövandet av alpin skidåkning - rörelsemönster, koordination, styrka, spänst, snabbhet, kondition etc - samt diskutera inställning till fyspass och hur det kan vara skadeförbyggande.
• Genomföra flertalet träningspass inom ovan områden där åkarna också instruerars i teknik och utförande för hur övningarna och passen ska genomföras.
• Skapa ökad förståelse kring kostlära, framförallt i samband med träning
• Plocka upp valda delar av och refera till Stockholm AKs träningsläger/tester tidigare i vår
• Möjlighet att ta del av träningsschema med instruktioner för övningar för respektive grupp så det går att genomföra på ett enkelt och roligt sätt på egen hand (ex under sommaren)
• Möjlighet att träffas i större grupp på enkelt sätt på "hemmaplan" för ökad klubb -och teamkänsla.

Planen är U12 lördag 15 juni och U14/U16 söndag 16 juni samt tentativt tidschema är:

• Samling 0900
• Fm Fyspass 9-12
• Lunch 12-13
• Em Fyspass 13-15

Planen är att också bjuda in till ett liknande fysläger efter sommaren i anslutning till Kickoff helgen, vilket vi återkommer separat om.

För att kunna finplanera lägret så önskar vi att ni anmäler ert intresse på nedan länk senast måndag 20/5 så återkommer vi med mer information inom kort inklusive träningsavgift, till de som har skickat in intresseanmälan via email.

Intresseanmälan

Hälsningar

Lägerledning och Tränarna

2 maj kl 18:00-19:00 startar vi fysträning på Hinderbanan för U14 och U12. Vi kör tisdag och torsdag kl 18-19 varje vecka och börjar med att köra grupperna tillsammans och om vi vlir många på träningen så delar vi upp oss i U12 och U14 som separata grupper. I alpin skidåkning byter man grupp i maj inför nästa säsong så detta vänder sig till U14, åkare födda 2006 och 2007, samt U12, åkare födda 2008 och 2009. Albert och Sixten från U14 kommer vara tränare. Som vanligt ligger passen i kalendern.

/Jonas