Hej, 

Under hösten och våren kommer vi att genomföra ett upplägg för mental träning och ledarskap för både våra åkare, föräldrar och tränare. Fokus ligger på att utveckla ledarskapet och hjälpa de aktiva att arbeta med mental träning för att må bättre, utvecklas och prestera bättre. Se tidigare nyhet för mer information. 

Det kommer att dra igång med en första session gemensam för alla föräldrar den 2 oktober kl 18:00-19:30 i Lidingö stadshus (Gustaf Dahlen Salen). 

Vårdnadshavare - vänligen anmäl er genom följande länk:

https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1795098

Vi kommer även att genomföra totalt 3 stycken sessions med våra U12 åkare:

10 oktober kl 17:00-18:30 - Lidingö stadshus (Storholmen)

29 november kl 18:30-20:00 - Lidingö stadshus (Storholmen el. Fjäderholmarna)

7 februari kl 17:00-18:30 - Lidingö stadshus (Storholmen el. Fjäderholmarna)

U12 åkare - vänligen anmäl er genom följande länk:

https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1795118

Föräldrar anmäler sig med sitt personnummer via sin länk (samma länk för alla föräldrar i U12-U16) och åkare ska anmälas till sina tillfällen via sin länk (gruppvis) med sitt personnummer. En förälder kan lägga till sig själv som ansvarig för anmälan i åkarens anmälan om man vill. 

Här är upplägget och en del av innehållet

En session med föräldrar:

• Hur kan jag stötta mitt barn på bästa sätt?

Tre sessioner med tränare:

• Hur kan vi arbeta med instruktioner, feedback och frågor?
• Hur kan vi skapa ett bra motivationsklimat och stärka åkarnas inre motivation?
• Hur kan vi hjälpa åkarna hantera prestationsångest?
• Hur kan vi integrera mental träning på ett bra sätt under träningar och tävlingar?

Tre sessioner med åkare:

• Hur kan jag bli bättre på att hantera nervositet/prestationsångest?
• Hur kan jag skapa bättre rutiner?
• Hur kan jag bli bättre på att hantera motgångar?
• Hur kan vi hjälpa varandra på ett bättre sätt under träningar och tävlingar?

Vi uppmuntrar att både föräldrar och åkare anmäler sig! 

//Lagledarna för U12

Hej alla åkare!

nu är det snart sommarlov och vi från tränarteamet vill uppmuntra er att testa på alla former av idrott i sommar. All träning är toppen, det viktigaste är att ni rör på er och lägger grunden för en rolig skidsäsong med mycket ork när den drar igång igen. 

Vill ni ha inspiration till sommarträning så kika på detta träningsprogram 

Glad sommar!