Update: Klubbens Fysläger U12-U16 Bosön

15 maj 2019

Uppdaterad info:

Se nedan för tiderna som gäller för fyslägret på Bosön som nu sker under lördagen 15/6 för alla grupperna U12-U16 (dvs inget läger på söndagen).

Samling 0900 vid Vinnarhallen
Fm Fyspass 9-12
Lunch 12-13
Em Fyspass 13-15

Vänligen skicka med pengar så barnen kan betala lunch för sig själva i matsalen på Bosön. Sixten och Albert kommer som sagt att ansvara för lägret på plats och gå igenom enligt tidigare utskick ett genomtänkt fysträningsprogram (som kommer passa som sommarträning också).

Separat utskick och betalningslänk kommer kring träningsavgift som ligger på ca 300kr.

Hälsningar

Lägerledning och Tränarna

Se tidigare utskick och information nedan

------------------------------------------------

För att säkerställa att alla sett informationen om detta läger efter den formella omläggningen av åldersgrupperna som precis skett ibför den kommande säsongen så skickar vi ut en påminnelse och utökar svarstiden för anmälan till måndag 20/5 . Välkomna!

Klubben bjuder in till fysläger för alla U12-U16 åkare under helgen 15-16 juni på Bosön som kommer ledas av två av klubbens U14 tränare, Sixten Svensson och Albert Bäckman. Det kommer bli en heldag per åldersgrupp där syftet med lägret är följande:

Skapa ökad förståelse kring varför fysträning är värdefullt och viktigt för utövandet av alpin skidåkning - rörelsemönster, koordination, styrka, spänst, snabbhet, kondition etc - samt diskutera inställning till fyspass och hur det kan vara skadeförbyggande.
Genomföra flertalet träningspass inom ovan områden där åkarna också instruerars i teknik och utförande för hur övningarna och passen ska genomföras.
Skapa ökad förståelse kring kostlära, framförallt i samband med träning
Plocka upp valda delar av och refera till Stockholm AKs träningsläger/tester tidigare i vår
Möjlighet att ta del av träningsschema med instruktioner för övningar för respektive grupp så det går att genomföra på ett enkelt och roligt sätt på egen hand (ex under sommaren)
Möjlighet att träffas i större grupp på enkelt sätt på "hemmaplan" för ökad klubb -och teamkänsla.

Planen är U12 lördag 15 juni och U14/U16 söndag 16 juni samt tentativt tidschema är:

Samling 0900
Fm Fyspass 9-12
Lunch 12-13
Em Fyspass 13-15

Planen är att också bjuda in till ett liknande fysläger efter sommaren i anslutning till Kickoff helgen, vilket vi återkommer separat om.

För att kunna finplanera lägret så önskar vi att ni anmäler ert intresse på nedan länk senast måndag 20/5 så återkommer vi med mer information inom kort inklusive träningsavgift, till de som har skickat in intresseanmälan via email.

Intresseanmälan

Hälsningar

Lägerledning och Tränarna