Hej alla U10 åkare, 

För alla U10:or som inte har möjlighet att följa med till U10-lägret i Bjursås men ändå vill gärna träna mer, arrangerar vi följande extra träning samma helg:

FREDAG 19 februari i Ekholmsnäsbacken

16:15 Samling

16:30 – 17:30 Teknikträning med våra tränare

Paus med korv och varm choklad

18:00 – 20:00 GS träning* i bana (bekräftat)

Utrustning: GS skidor*

SÖNDAG 21 februari i Kungsberget

9:15 Samling 

Träning börjar 9:30 (detaljerat schema kommer inom kort här)

Utrustning: SL skidor

Huvudtränare för båda tillfällen är Adrian Boivie.

Träningsavgift

Exakt belopp kalkyleras efter antal deltagande barn. Det blir ett mindre belopp för Ekan och för Kungsberget distribueras tränarnas arvode samt utgifter.

Sista anmälningsdag är onsdag den 17 februari klockan 16.00

Klick här för anmälan (bindande)

OBS vi har Klubbcup del 2 (GS) på lördag den 20 februari i Ekholmsnäsbacken. Var uppmärksam om detaljinformation som klubben kommer gå ut med till alla. 

Upplägget

Ekholmsnäsbacken

På fredag börjar vi med en timmes teknikträning utanför bana med våra tränare och erbjuder sedan varmkorv och choklad till barnen (ingår i träningsavgiften). Sedan blir det träning i bana i tävlingsbacken. Vi har fått bekräftat att sätta GS bana. *OBS det gäller reglerna för öppen träning dvs. att banan är tillgänglig till alla i klubben som vill träna extra. Alla U10 åkare kommer få feedback, övningar, och motivation från våra dedikerade tränare, så som barnen känner igen det från de vanliga veckoträningarna.

Kungsberget 

Här blir det mycket fokus på extra teknikträning utanför bana. Dvs. det blir ingen SL eller GS bana som vi sätter upp utan våra tränare kommer göra övningar i backen i mindre grupper. (övningar för utveckling av kantkänsla, knä/höftkantning i blå lutning och snällt underlag, kunna åka utan att vrida loss skidan ur sitt spår, etc.). Utöver detta blir det även mycket roliga friåk i varierad terräng.

Mer information kring Kungsberget hittar ni på www.kungsberget.se

Skipass

Vissa liftar öppnar redan kl. 8:30. Vi rekommenderar förboka liftkortet. Vuxna SEK 460, Barn SEK 385.

Lunch

För er som vill ha med egen matsäck finns flera alternativ. Det finns sju olika grillplatser i Kungsberget. Direkt utanför finns flera vedeldade grillar och ni har även en kiosk samt toaletter i direkt anslutning. Vid Björnbuseland finns både värmestuga, toaletter och grillplats. På toppen kan ni köpa grillpaket från Toppengrillen och grilla själv vid grillplatsen bredvid. Här finns även toaletter och enklare luncher. Fler grillplatser hittar ni även på sydsidan.

Kungsberget har flera värmestugor i anläggningen men pga restriktioner i samband med corona har de valt att stänga dem. Under säsongen har de tillfälligt byggt upp två värmepaviljonger men antalet platser i dessa är begränsat till 25 personer.

C19 restriktioner

Vid det här laget vet alla vad som gäller. Kom till träning frisk!

Följ C19 restriktioner för anläggningen och övrigt.

WhatsApp grupp

Vi kommunicerar även för träningen i Kungsberget via WhatsApp. Gruppen skapas några dagar innan. 

Vid frågor. Maila till lagledare.u10@lidingoslalom.se

Varmt välkomna att delta! 

/Lagledare & Tränare