Masters i Lidingö - äntligen är det dags att köra igång!
Äntligen är snön på plats i Ekholmsnäs och det är dags att köra igång även med mastersträningen! Nedan är en kort information kring upplägget för masters i år. Ni som är intresserade av detta, vänligen maila mig (henrik.ager@mckinsey.com) så gör jag en maillista som jag och Göran Brante sedan informerar genom. Jag kommer även försöka lägga upp samma information på hemsidan med Kicki Perssons hjälp - tack Kicki!
Målsättningen med Mastersträningen är att möjliggöra rolig portträning för såväl de som satsar lite mer på träning och tävling, som för de som bara vill prova på kort- och långkäpp för att uppleva och lära lite av det som barnen upplever i ungdomsverksamheten. Vi hoppas därmed få fler vuxna att engagera sig i träning och tävling för både sig själva och sina barn.
Träningsupplägg
Vi kommer att ha två kvällsträningar i veckan i Ekholmsnäs som grundstomme för Mastersträningen då vi sätter och åker i egen bana. Banplats är beroende av vad som lämpar sig bäst givet annan träning och aktiviteter i backen. Om vi kombinerar vår träning med andra grupper (sannolikt A och B) så kommer ungdomarna att välja backplats först i enlighet på vad de behöver träna på inför sina träningar. Vi anpassar oss till det och sätter vår bana där det passar, antingen i tävlingsbacken (skiers left) eller i kanten av stora backen (skiers far right). Som regel kommer vi träna SL med långkäpp men kommer även öppna för annan träningsform, inkl GS och kortkäpp (se nedan). Tidpunkterna är nu klara och vi kommer att kombinera vår träning med A och B grupperna på tisdagar och torsdagar. Detta gör det möjligt för flera av oss att kombinera våra barns och egen åkning men ställer förstås högre krav på att vi anpassar oss till andra då deras träningsupplägg har prioritet över vårt. Träningstiderna blir alltså:
Tisdagar: 19:30-21
Torsdagar: 19:30-21
Vi kan köra imorgon, tisdag, men saknar dock någon som har möjlighet att ta ansvar träningen och lägga bana. Både Göran Brante och jag är bortresta och jag har inte lyckats bekräfta någon annan. Om någon av er är sugen på att köra så vänligen kontakta mig så går det lätt att fixa. Vi lägger som sagt egen bana och kollar först med A- och B-tränare var de vill vara.
Vi har som regel ingen utsedd tränare på våra träningspass utan de masters som är där tar ansvar för att sätta och riva banan. Nyckel till materiacontainern kvitteras ut från liftkillarna i utbyte mot legitimation, kreditkort eller liknande. De som är först på plats sätter bana. Det är OERHÖRT VIKTIGT att allt material kommer tillbaka in i containern, att denna låses och att nyckeln återlämnas till liftkillarna. Vi är dock där samtidigt som A och B så det finns flera ansvariga tränare på plats med nyckel så sannolikt kommer vi inte att behöva kvittera ut någon nyckel.
För att komplettera grundstommen kommer vi att försöka anordna annan träning för att skapa variation och underlätta för ovana banåkare att prova på, t.ex:
- Kortkäppsträning med tränare
- Långkäppsträning för nybörjare med tränare
- GS
Vi återkommer med tidpunkt för detta inom kort.
Träningsavgift
I tillägg till den vanliga medlemsavgiften krävs en träningsavgift för att vara med på träningen. Denna avgift går till underhållsinköp av material (käppar, borrar, etc.) som vi nyttjar och sliter på under våra träningspass. Klubbens styrelse har ännu inte bestämt exakt vad denna avgift kommer att bli men vi hoppas att även detta skall vara löst inom kommande vecka. Vårt förslag till styrelsen är 100kr/pass upp till ett tak på 600kr som max för säsongen. Liftkort tillkommer förstås.
Tävlingar
De Masters som vill tävla sköter anmälningar och deltagande helt på egen hand. För mer information om tävlingar kan ni gå in på IdrottOnline och den alpina tävlingskalendern. Några av vinterns tävlingar har tyvärr ställts in pga snöbrist men det finns några kvällstävlingar kvar i Stockholmsområdet kommande veckor, samt förstås Veteran SM och 1a Maj Trofén.
Vänligen hör av er till mig om ni har frågor eller förslag kring masters, samt förstås, om ni vill vara med och åka så ni kommer med på maillistan.
Mvh
Henrik Ager
070-680 4142
henrik.ager@mckinsey.com