Nyheter DH 6-7 år

Säsongen slut för E2

E2 körde sin sista snöträning i torsdags, och märkestagning stod på programmet. Alla barnen klarade kraven för Skidförbundets teknikmärke, valör brons. Grattis !

Lagledarna E2

Träning v11 och v12

Vill bara meddela att vi försöker köra träning v 11 och v12. Vi kommer inom grupperna nyttja tiden till att ta dom olika märkesvalörerna samt ha kul.

Hls

Tränare och lagledare

E-rapport från torsdagens KM

E-gruppens åkare demonstrerade alla fin teknik och åkglädje i en välpreparerad backe med perfekt temperatur och väder.

Tack till alla duktiga E-grupp åkare, påhejande entusiastiska föräldrar och bra speaker som bidrog till ett lyckat KM.


Team E

Tränare och Lagledare

Sportlovsutmaningen för E gruppen

Nu är det snart dags för sportlov. Vi hoppas att ni alla får chans att göra många roliga vintersportsaktiviteter då och får mysa med familj och vänner.

Vi tränare och lagledare har hittat på en liten utmaning till er alla under lovet. Klara av så många uppgifter som möjligt på listan och lämna in den efter lovet till din lagledare så kommer vi ha en liten prisutdelning i samband med klubbmästerskapen.

Snöiga och Svängiga Hälsningar

Tränare och lagledare i E grupperna

Här kan du enkelt hämta listan så att du kan bocka av vad du gjort.

Hoppa i ett hopp (i parken)
Åka i skogen
Äta våffla
Ta en skidlektion
Åka skoter
Bjuda en liftvakt på godis
Titta på tre skidklipp på youtube
Klappa en draghund
Dricka varm choklad med grädde
Laga skidåkarfrukost till familjen
Åka snowboard
Vara med i en slalom- eller storslalomtävling
Åka grön, blå, röd och svart backe på samma dag
Åka på en skida
Åka switch ett helt åk (switch = baklänges)
Gå på after ski
Spela spel med familjen
Åka pulka i pulkabacken
Åka "tåget" i backen med kompisar, familjen eller andra åkare i backen
Åka längdskidor
Bygga en snöhydda
Skotta snö

Träning v7

Då var vi igång med full kraft i vår egen backe.

Samling senast kl 16.45 till veckans träningar. Mån, Tis och Tors.

Tänka på att föräldrar skall alltid finnas till hands i backen, barn får inte lämnas ensamma för att sedan hämtas upp vid träningen slut.

För detalj info se inlägget vinterns träning.

Hls

Lagledare och tränare

Vinterns träningsprogram

E-gruppen kör igång träning på snö i hemmabacken Ekholmsnäs så snart
backen har öppnat. Samtliga grupper är klara. Har ni inte fått info om er grupp kontakta lagledare.e@lidingoslalom.se

Träningstider i backen:
E1 (-06 or) : Tisdagar kl 16:45-17:45 (grupp full)
E2: Torsdagar kl 17-18 (enstaka platser kvar)
E3: Måndagar kl 16:45-17:45 (enstaka platser kvar)
Samling 15 minuter före träningens start, klädd och redo för
skidåkning.

Hjälpande föräldrar ska finnas på plats i backen 30 min före
träningens start. Schema för hjälpande förälder kommer att läggas upp
på hemsidan.

Obligatorisk utrustning:
* Godkänd hjälm (och helst skidglasögon)
* Ryggplatta
* Liftkort
* Skidor (stavar behövs inte)

Förkunskapskrav för att kunna delta i träningsverksamheten:
* Åka ankarlift själv och med en kompis
* Klara av att åka hela Ekholmsnäsbacken med kontrollerade svängar
och kontrollerad fart
* Behärska att svänga med plogsväng (vi kommer inte träna detta moment utan parallella skidor)
* Klara av att stanna

För dem som känner att ni inte riktigt är där tipsar vi om att träna lite extra över jul och nyår. Vi kommer inte kunna hantera barn som inte har dessa baskunskaper med de tränarresurser vi har till förfogande.